Eine Sauna  ist ein beheizter Raum mit sehr hohen Temperaturen, worin ein Schwitzbad genommen wird. Der Körper wird zum Schwitzen angeregt und der Kreislauf kommt in Schwung. Das Saunieren dient der körperlichen Erbauung, der Gesundheit, der Körperreinigung und der Verbesserung des Wohlbefindens.

Saunabaden ist auch ein gesellschaftliches Ereignis: Man trifft sich in der Sauna, redet und lacht. In unserer Sauna haben bis zu vier Leute Platz.